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回复总数  485
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这个身高体重,整体应该不算多肥胖,控制吃,我觉得很难受,我减肥期间控制吃,真的是要吐了。所以合理饮食加运动,可以减少,但是比较慢。我觉得如果不是打算看起来很瘦还有肌肉的话,每天跑步机快走 5KM ,一周两到三次就可以。前期也就是减脂,后面可以加上器械,增加点肌肉提高代谢。 我现在就是一周两次快走,一天器械,还有一天上团课,最近看乐刻的季卡三百多,就办理了。我觉得就算不会瘦多少起码不至于继续发胖了。也可以报私教课,学习下健身技巧,然后后面自己练,我觉得私教课还是蛮贵的。
303 天前
回复了 jearyvon 创建的主题 程序员 30 岁前我失业了。
前同事,部门经理,公司待了 15 年了,现在也被说要么调岗薪资降 30%,要么离职,但是去年公司成立了新的分公司,他们是重新签了新公司合同,那么如果申请赔偿还有 16 个月的赔偿吗。。
303 天前
回复了 OrangeSinglee 创建的主题 生活 记录一下周末去丹阳配眼睛
@007yxc 那你这就算比较贵了 不如直接去丹阳了 一千内 肯定可以的
303 天前
回复了 OrangeSinglee 创建的主题 生活 记录一下周末去丹阳配眼睛
@xiyou007 那边暴龙的镜框一百左右 蔡司镜片 1.74 的却是贵 忘记多少了 我看的 1.67 八九百左右可以还到
306 天前
回复了 OrangeSinglee 创建的主题 生活 记录一下周末去丹阳配眼睛
@wzdan952700 明月 1.71 三楼我们问的那一家 报价是 400 但是我觉得应该还有下降空间 因为给我凯米报价 480 400 拿到手的
306 天前
回复了 OrangeSinglee 创建的主题 生活 记录一下周末去丹阳配眼睛
@cheese 凯米的确实贵了,后面换了一家 380 也买了,应该还有下降空间。
312 天前
回复了 Bartholomew 创建的主题 生活 不爱喝水怎么办
肾结石过后,现在没事就喝水
312 天前
回复了 erquren 创建的主题 问与答 年过 30,你买车了吗?
平时工作日我不开,周末会开,出去玩方便,不然租车很麻烦。经常周末周边游。市区,确实地铁有时候方便,现在停车真的很麻烦 而且停车费也好贵
@happuiness 不能 本身牛油果就是油性 但是紫苏水 比较清爽 可以中和下 先乳后水用 其实 油性皮肤 多补水可以控制下 补水面膜整一整
顺便推荐下,油干皮脸容易长痘痘的话,推荐黛珂的牛油果水乳套装,我和身边的小伙伴用了,目前痘痘都很少了,我基本不长了,就是痘印痘坑慢慢修复了,这个有推荐的话说下。
327 天前
回复了 YadongZhang 创建的主题 生活 关于我 25 岁,偶遇公主这件事
看来大家都一样想多了
331 天前
回复了 shunwei 创建的主题 汽车 15 万左右的车, 有推荐的吗? 性价比高点的
领克 03 开三年了 驾驶感不错
332 天前
回复了 dazuijuren004 创建的主题 深圳 咨询下补牙,根管治疗相关的
另外,做了根管最好搞牙冠,我之前就是大牙做了根管没有弄牙冠,然后时间久了咬硬东西大牙裂开了,还发炎,受罪,不如一次性到位。 还有,能不做根管就别做,这个是不可逆的。
332 天前
回复了 dazuijuren004 创建的主题 深圳 咨询下补牙,根管治疗相关的
杭州做的,根管两个加上拍片医药器材一堆两千多;牙冠自己选选了中上档次的五千八,反正他说这种选的最多 我也就跟风选。 直接去的市口腔医院,没有去私人诊所,私人的或者连锁企业性质的会便宜吧。
332 天前
回复了 flowerfly 创建的主题 汽车 大雨天,开双闪还是开雾灯?
我要是看阵子不看车评我都不知道雾灯在哪里,不过现在就算知道了,也要低头去找才可以按到,我觉得高速还挺危险的,不如双闪来的快
怎么加
后悔大学太专一了,错过了一片森林。 当然好好学习是要的,不要沉迷游戏。多参加比赛活动,多出去走走。一直觉得,读万卷书不如行万里路。
看到有人推荐 03. 开了三年的 03 车主想说,如果一个人开,真的舒服,动力足,音响可以,赛道座椅,真皮的,360 影像,就是很多合资车高等级的才有的配置他都有了。缺点就是悬挂太硬了,走差的路很颠簸。后排空间不大。整体车型偏小。但是开着真的很舒服。
344 天前
回复了 maxwell29 创建的主题 问与答 焦虑,孕期遇上了荨麻疹
我记得这玩意传染,我之前感染过慢性荨麻疹,治疗了大半年,就是吃药,不吃药就会起痘痘 搔痒 难受。基本得过一次,就不会再有了。患者 衣服开水烫一下。然后还可以去医院拿药膏。不知道孕妇会不会有其他不适,还是看医生咋说了。
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