其实很简单的拉伸, 效果就很好了, 但是难在坚持
每天 8 点, 10 点半, 15 点, 21 点, 分别进行拉伸, 类似广播体操的扩胸, 绕肩等运动, 每次 5 分钟
难就难在, 疼了才去拉, 不疼就忘了

因此, 养成一个运动习惯可能是更好的方案, 比如晨跑

分享个感受: 新鲜感和成长
游戏什么时候会 afk? 毕业时, 因为此时, 你既没有了新鲜感, 相对长时间内也不会有成长

生活有点相似, 房子, 车子, 工作, 旅游, 都毕业了, 短时间内就毕业了
而孩子, 是一个全新的版本

@q6335955 握爪, 和我的选择几乎一致
输入法我也是只留了一个, 只用 shift 切换, 不过我用的是 rime
截图也是买断, 右键的话, 我一般用不到, 就没折腾
bab 的话, 个人感觉和另一个 utools 可能类似, 都是各种功能合集, 太杂了, 不喜欢

@qq1204076437
免费 hidden bar, 我最开始有说问题: 在刘海屏的时候, 被刘海遮住的图标, 会找不到, 不然最喜欢的是这个.
bartender 我之前试过, 除了收费, 可设置的项太多了, 没耐心一个个试了

压缩的话, fastzip 确实不好看, 不过我用得很少, 就不花时间测试其他软件了

截图的话, 重度使用, 我以 qq 截图为比较, 前后还试了 snipaste, shottr, xnip. snipaste 和 xnip 都少了 ocr , shottr 还不错, 但是相对来说, 没有录屏或者录音. 而且 ishot 针对这些所有功能, 还都能设置快捷键.

better and better 和 better touch tool. btt 我 14 年开始用, 大约 16 年开始不用了, 手势还是有点慢, 直接快捷键即可. 其他脚本什么的, 没找到自己的应用场景, 所以这两个软件都没用

oneswitch 看了下, 基本都用不到. 我就是要一个单纯擦键盘和屏幕时, 不会亮屏的工具, mac 不知道为什么, 关机的时候, 擦键盘都能开机.

@LoneFireBlossom 自动切换输入法, 感觉挺没好, 但是我自己用不到
我用的 rime, 然后把其他输入法都删除了(通过 plist 删除), 任何时候, 使用 shift 即可切换了

@FredLin
菜单页面确实太丑, 不过我一般不打开, 所以就还好
图标显示的话, 一般常用的我会放外面
主要有一点我觉得挺好的, 是能调节图标的间隔, 默认的间隔太大了, 调小后, 也能展示更多图标

@qq1204076437
举个例子, 哪些软件是更好的替代呢?

@quotationm
@Vitta

如果犯了错就一棍子打死,
那苹果还故意降低旧手机性能呢?

@quotationm
@Vitta

@wangyaominde 收费的话, 价格不太贵, 足够好用就行.

触控板 13 秒

@zkwang 去 icann 上搜索下, 看下域名是不是 serverhold 了

得到反馈, 是苏州的反诈中心要求的关闭. 在联系如何能解封, 但不报期望. 联系的邮箱是从对方官网找的, 是 info 邮箱

本身是小电商网站, 做些美白保健的, 较大概率是同行举报, 因为昨天梳理了一下, 几乎同一天有 22 个域名被 serverhold 了.

目前解决策略:
1 服务器所有域名, 禁止大陆 ip 的访问
2 使用脚本持续检查是否有新的域名被 serverhold, 同时看看禁止大陆 ip 访问是否有效
3 后续使用 com 域名

@pepecash 主要 cf 家是目前找到的最便宜的, 首年和续费都是 9.15$, 至少能比别家少 1$

初步定位到问题, 是因为域名 serverhold 了
但是无法确定为什么会出现这种情况, 正在想办法中

文档不了解, 但是注释有点个人见解

不要写代码做了什么( 不要去翻译代码 )
而是写我要做什么( 结合业务, 说明想实现的逻辑 )

比如 python 的一段代码, a_set & b_set
不要写 找出 a_set 和 b_set 的交集, 或者 找出 a_set 和 b_set 的重复数据
而是结合业务, 写 两个店铺都出单的产品

如果是写代码, 非设计相关
jd 上面找个 32 寸的 4k, 1k 元就够了

最后选择的方案是 企业微信 机器人

抱歉一开始有部分场景没有描述清楚.
1 不只是我一个人使用, 是在工作室小范围进行通知
2 基于多人情况, 所以希望尽量不用安装新软件(微信的普及率)
3 希望能稳定, 不要出现封号等情况

考虑过 server 酱, 但是加减人比较麻烦