V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX 提问指南
Haulk
V2EX  ›  问与答

哎,腰椎间盘突出有什么好的康复疗程吗?

  •  
  •   Haulk · 2022-06-06 16:06:37 +08:00 · 1187 次点击
    这是一个创建于 905 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    几年前确诊了,每年夏天巨想打球,但每次打完球后腰就贼痛,真鸡儿难受

    7 条回复    2023-11-23 16:35:43 +08:00
    keepeye
        1
    keepeye  
       2022-06-06 16:11:02 +08:00
    没什么办法,我自从腰突后,弯腰就疼,刷牙、穿袜子、剪指甲都弯腰受限,又没有达到做手术的程度,只能忍着
    shervy
        2
    shervy  
       2022-06-06 16:11:14 +08:00
    我母亲刚做完微创手术,已经一个多月还在床上。
    keepeye
        3
    keepeye  
       2022-06-06 16:12:59 +08:00
    明确一点,无法康复.. 纤维环破裂了,髓核挤出来压迫神经导致的疼痛,严重发作的时候以休息、消炎为主.. 还有就是锻炼腰背肌肉减轻腰椎负担,如果胖,减肥能缓解
    wohenlanya
        4
    wohenlanya  
       2022-06-06 16:59:40 +08:00
    首先得确认下严重程度,轻微的建议首选游泳。重症的话,就先从康复训练做起,跟三楼的建议差不多,佐以针灸,还是有效果的。
    jin7
        5
    jin7  
       2022-06-06 22:43:04 +08:00 via Android
    之前痛得不行 现在屁事没有 不知道怎么恢复的
    Tesla9527
        6
    Tesla9527  
       2022-06-07 08:59:15 +08:00
    轻度的话,买一个垫子,睡觉的时候垫在腰下面,一周左右就好了。我是这么恢复的。
    关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   实用小工具   ·   5770 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 29ms · UTC 03:22 · PVG 11:22 · LAX 19:22 · JFK 22:22
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.