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最近很多时间都浪费在一些无意义上的事情上了，前段时间有个 v 友推荐了一本养成好习惯的书叫《 AtomicHabits 》是一本好书，值得一读，它让我坚持了每天夜跑，早起，读书的习惯，所以各位朋友觉得还有什么值得养成的每天的好习惯（ daily routine ）？
为什么会去追求正向每日日常呢，正如书中理念，我们想要浪费或者消磨自己的时间是非常容易的，打游戏，看 YouTube ，刷论坛直到时间花掉只剩下空虚，我们也可以选择做一些积极的事情来填充自己的生活，一些有意义的事情，一点点的养成一些好的习惯，比如读书，去一点点累积知识，最终可能就会让我们对世界有着一个不一样的认知，看到一些不一样的风景，走向不一样的人生道路。
所以如果你有兴趣可以分享一下你觉得值得每天坚持的日常小习惯。
多谢😂
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Jooooooooo 2021-12-29 11:34:30 +08:00  8
锻炼和学英语
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SuperMild 2021-12-29 11:42:08 +08:00 9
这个问题已经涉及人生意义了，至少对于我来说是，我希望自己的人生是怎样的，我希望结婚后的人生是怎样的，或者退休后的人生是怎样的，如果不想清楚这些，所谓的“坚持”就是无根的浮萍，表面坚持，但对于坚持的目的却是迷茫的。
只要想清楚了自己真正想要的是什么，坚持就变得很容易，甚至“不坚持”（比如不得不忙别的事情、被打断节奏）反而才是痛苦的。 |
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svt 2021-12-29 11:43:15 +08:00 2
每天刷一下 v 站
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ChrisFreeMan OP @SuperMild 对，你说的很有道理，所谓希望自己是什么样的，是一种信念，或者说信仰，是养成一个能够跟随你一生的习惯的基石。这点不是不怀疑的，没有信仰的坚持确实不会长久。
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e99unc1e 2021-12-29 12:19:51 +08:00 2
写日记，加上半年左右的总结之类的，已经坚持三四年了。
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moxuanyuan 2021-12-29 12:21:56 +08:00 1
小程序，搜索，动动脖子与提肛运动，冯大辉公司出品
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ljlj666 2021-12-29 12:53:45 +08:00 1
早睡早起
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jarence 2021-12-29 12:57:07 +08:00 1
练字
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strength 2021-12-29 13:27:29 +08:00 1
每天背 50 个单词，完成 apple watch 的健身三环，天气允许就户外三公里跑，睡前看会文学之类的书籍。
这些是我 2021 年计划的，很遗憾没有完全落实。但还是给我带来了很多改变，2022 年会提高执行力。 |
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strength 2021-12-29 13:30:17 +08:00
@strength #9 用的是有道背单词，一开始想着每天 100 个，但发现会占用比较长的时间，而且难度大了就很难坚持。
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ersansan233 2021-12-29 13:35:36 +08:00 2
买书 看书 基本上两天看一本 周末的话 一天看一本
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ChrisFreeMan OP @ersansan233 兄弟你一定要教我怎么做到两天看一本书
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xianyv 2021-12-29 13:41:14 +08:00 1
学怎么做游戏
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bailitusu 2021-12-29 14:15:33 +08:00 1
锻炼 PC 肌
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1dian01 2021-12-29 15:19:47 +08:00 1
坚持多邻国第 310 天
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c1273082756 2021-12-29 15:33:01 +08:00 1
去召唤师峡谷逛街
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MrTLJH 2021-12-29 15:48:23 +08:00 1
@ChrisFreeMan 杂志可以做到两天看一本（用各种零碎时间就行），看书其实也可以，下班晚饭后什么都不做，直接看到睡觉，差不多两三天一本（通俗易懂的那种），或一周一本（专业性质较强的），或一月一本（教科书级别的）...
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blackbookbj277 2021-12-29 15:56:14 +08:00 2
大家都好爱学习，我每天晚饭后坚持看两到四集电视剧，嗑 3 两到半斤瓜子，喝 500ml 可乐，弹钢琴半小时，坚持 11 点睡觉，6 点起床。
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baibaibaibai 2021-12-29 15:59:04 +08:00 1
工作日每天早上在车上读一下书
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ooee2016 2021-12-29 16:03:12 +08:00 3
睡觉之前把明天上午要带要穿的整理好
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CallMeReznov 2021-12-29 16:13:15 +08:00 2
坚持锻炼,12 月 26 毛主席诞辰日我就跑了个 12 点 26 公里.
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Tyuans 2021-12-29 16:46:59 +08:00 1
这就关闭 V2EX 。
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jackzhengjbs 2021-12-29 16:54:00 +08:00 via Android 1
每天坚持来 v 站水贴摸鱼吹水
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JamesR 2021-12-29 16:57:56 +08:00 1
天天健身房锻炼身体，足够了。
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conge 2021-12-29 17:19:11 +08:00 via Android 3
除了跑步读书早起之外，
我还每天 日记 冥想 intermittent fasting 健身（跑步之外的肌肉训练） 每日打扫 我还每周写一篇跑步周记和育儿方面的周记。 每月做一次家庭资产报表。 每年写个总结。 |
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stephenyin 2021-12-29 18:49:17 +08:00
看不出来 “读书” 比 “刷 Youtube 、刷论坛 ” 高端在哪，重要的是信息，不是载体和形式。
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stephenyin 2021-12-29 18:59:13 +08:00
说说我自己吧：
1.坚持每天上下班的地铁上各刷不少于 30 分钟抖音； 2.坚持每个周末喝不少于 1.5L 精酿； 3.坚持每周二和周五健身房撸铁，每次不少于 1.5 小时； 4.坚持每天午睡不少于 10 分钟； 5.坚持每周玩不少于 5 盘 FIFA ； 6.坚持每天睡前手冲，不少于 10 分钟； 7.坚持永远不吃中药、不看中医； 8.坚持代码两空格缩进； 9.坚持有可选余地的前提下优先选择转基因食物； 10.坚持永远不喝热水（热汤除外）； |
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sunhuawei 2021-12-29 19:54:29 +08:00
@stephenyin 其他都好说，两个空格我无法接受😑
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minikyu 2021-12-29 20:01:35 +08:00
早睡早起
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echo1937 2021-12-29 20:43:24 +08:00
@stephenyin #28 为什么不喝热水
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cmdOptionKana 2021-12-29 21:01:14 +08:00
@stephenyin 有一点点故意反着来的感觉，比如 “坚持有可选余地的前提下优先选择转基因食物”，原因应该是反感别人对转基因的疑虑吧。
转基因有时是为了改善口感、增加营养，但有时只是为了提高产量而已，不一定更优质。 |
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dji38838c 2021-12-29 21:06:31 +08:00
千万不要背单词
背单词是一种虚幻的学习感 |
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legendORld 2021-12-29 21:32:17 +08:00
每天坚持来 v 站水贴摸鱼吹水
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zmxnv123 2021-12-29 21:34:41 +08:00
少刷 V 站，多出去走走。
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xmuli 2021-12-30 01:52:15 +08:00 via iPhone
@Jooooooooo 人生名言
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hahahahahahahah 2021-12-30 07:41:08 +08:00 via iPhone
手冲
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doyer 2021-12-30 10:07:37 +08:00
人间真实
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neptuno 2021-12-30 11:10:52 +08:00
每天提肛+英语单词，身体学习两不误（从简单的目标开始坚持）
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undefine2020 2021-12-30 11:14:01 +08:00
@dji38838c 不背单词连基础听力都听不懂
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codingbody 2021-12-30 13:18:09 +08:00 via iPhone
@strength 每天学习 10 个新单词 ，同时复习旧单词，核心不是一天要学多少，而是坚持。
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badmarillo 2021-12-30 14:49:10 +08:00
@dji38838c 请问一下有什么好的学习英语方式推荐吗+1
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qW7bo2FbzbC0 2021-12-30 19:25:02 +08:00
跟我的口令来，紧，1 ，2 ，3 ，4 ，5 ，6 ，7 ，8 松 ，1 ，2 ，3 ，4 ，5 ，6 ，7 ，8 闭，1 ，2 ，3 ，4 ，5 ，6 ，7 ，8
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