问下用 asmr 助眠的朋友，戴入耳式蓝牙耳机吗？什么款式可以戴着入睡呀？

[Newyorkcity]

感觉 asmr，轻声低语什么的还是有点帮助的。但是这类东西要起效不是得要入耳式耳机么？

可普通入耳式耳机戴着睡觉，加上我是一个喜欢侧着睡的，就耳朵会压住枕头，那这个耳机就很搞人啊。即便不侧睡，有个耳机戴着还是有点异物感的。

所以想问下用 asmr 助眠的老哥没遇到相同的困境么？你们怎么解决的呢？

总不能听上十几分钟有睡意了然后手动把耳机取下来放旁边吧。这样一操作就打断了想要入睡的感觉了。

谢谢

[cubecube]

蓝牙耳机因为各种内部构造，普遍比较大
选一个小的入耳有线就行，比如网易那个氧气耳机

[Newyorkcity]

@cubecube 可有线戴着它睡觉，不会把手机扯到么？

[slamDunkLINk]

有线,睡觉不安分的话,容易缠到

[cairnechen]

听 ASMR 我一直用一个有线耳机，创新 in-ear 3 记住一定不要 plus，是我用过佩戴最舒服的耳机（反正和我的耳朵适配完美），而且对 ASMR 有神奇的加成，平常一些 trigger 本来都免疫了，用这个耳机听居然还能找回最初那种浑身鸡皮疙瘩的感觉，唯一的问题是现在这款不好买到了

[oneforallsoft]

手机扬声
无论什么视频音频都会厌倦 关键是能持续不断找到 能给大脑高潮的东西
最近在油管上发现了新的东西
asmr 现在对我有奇效
10 年前坐办 导致手肘有点僵硬 肩膀也有点僵硬
现在就不断摇头 大打哈欠 摇手肘 直接就咔擦一声 甚至抖动大腿
最后往往是听一首 真人理发视频的声音而睡着

我是 2017 年发现的 asmr 当时听听有效果 后来就没效果厌倦了

[kevinfk2]

戴着睡觉 耳机不容易坏吗

[FstarKing]

我只要听 ASMR，越听越睡不着[doge]

[quzard]

别这样，时间长了会听力受损和耳鸣

[PinkPumpkin]

Bose Sleepbuds，不用睡不着

[emotion0801]

我用有线的。自己会扯掉，不知道头戴的如何。

[aotuman233]

用有线耳机小心窒息风险 我有好几次戴着耳机不小心睡着早上起来发现耳机缠在脖子上

[Misakas]

以前用有线，但是每天早上起来都感觉耳机线想趁我睡着勒死我

后来用 sony 的 xm3 头戴式，就是不能侧身睡。手机设置一个定时关闭蓝牙

[tsutomu]

还是不要戴耳机好，吃药都行