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中午吃的挺多的，但是下午很快就饿了，吃点什么好呢？ 有饱腹感同时又低碳水的有推荐么。
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iamxiarui 2020-07-21 17:20:23 +08:00
代餐饼干或全麦面包吧 饱腹感挺强的 就是太干了 喇嗓子
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CallMeReznov 2020-07-21 17:20:55 +08:00
玉米棒
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AreYou0k 2020-07-21 17:24:06 +08:00
水果. 中午吃点肉就不会饿这么快了
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glaucus 2020-07-21 17:24:58 +08:00
牛肉干
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pouta 2020-07-21 17:25:23 +08:00 via iPhone
面包，火腿肠
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dxgfalcongbit 2020-07-21 18:29:42 +08:00
我之前一般是午饭买了只吃一半，下午 4 点再吃另一半
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HHH01 2020-07-21 18:34:24 +08:00 via iPhone
Müsli 类似买片，不过有很多别的东西水果干啥的，配牛奶。热量相对低，营养健康。
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saintyy 2020-07-22 08:43:12 +08:00 via Android
在家煮点毛豆带去 很健康😄
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SKull4 OP @dxgfalcongbit #6 米饭套餐也能这么吃么 🤦♂️
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dxgfalcongbit 2020-07-22 12:46:07 +08:00
@SKull4 理论上可以，不过感觉盖饭挥发的气味比汉堡三明治要大
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falsehood 2020-07-23 00:24:21 +08:00 via iPhone
手撕面包
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