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LawlietZ
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有没有推荐的颈椎按摩器,最近脖子后颈椎疼死了

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  •   LawlietZ · 2020-04-15 11:53:14 +08:00 · 7183 次点击
    这是一个创建于 1665 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    楼主不到 24,最近突然感觉颈椎很不舒服,求 v 友推荐有用点的现代颈椎按摩理疗器。

    看网上现在都是电流,热温,有用过这种的颈椎器吗,效果咋样?

    第 1 条附言  ·  2020-04-15 17:11:45 +08:00
    看来大家都认为 skg 这种没什么用了,好吧,还是从日常中做起
    61 条回复    2022-03-17 23:05:32 +08:00
    20015jjw
        1
    20015jjw  
       2020-04-15 11:55:22 +08:00 via Android
    看看吧
    Baymaxbowen
        2
    Baymaxbowen  
       2020-04-15 11:57:39 +08:00 via iPhone
    好好休息才是正道,我之前也是颈椎不舒服,去照了 ct,核磁共振,告诉我有一节颈椎的缝隙大了一点点,恰好今年疫情在家休息了一个多月自己好了
    fdppzrl
        3
    fdppzrl  
       2020-04-15 12:02:01 +08:00 via Android
    显示器抬高
    leafre
        4
    leafre  
       2020-04-15 12:06:28 +08:00
    久坐无解
    MASAILA
        5
    MASAILA  
       2020-04-15 12:07:21 +08:00
    颈部肌肉弱化了,按摩没有,锻炼才能解决
    zhangdadadapao
        6
    zhangdadadapao  
       2020-04-15 12:09:01 +08:00 via Android   ❤️ 1
    看了这个帖子,我下意识的扭了扭脖子
    youxiachai
        7
    youxiachai  
       2020-04-15 12:19:02 +08:00
    请在医生指导下用理疗仪...不然...
    后面还是不说了..毕竟每个人的体质不一样...
    Tonystark911
        8
    Tonystark911  
       2020-04-15 12:34:53 +08:00
    人工按摩是正道
    zy445566
        9
    zy445566  
       2020-04-15 12:45:07 +08:00 via Android
    金凯瑞买最便宜的才一百多,想高端点可以买那种电磁的,高端的品牌就很多了
    sxw11
        10
    sxw11  
       2020-04-15 12:45:28 +08:00
    按摩没用的,锻炼,一定要多锻炼,我最近骑车上下班一个月,单程 8 公里多,脖子已经感觉不到难受了,你也可以采用别的锻炼方式,比起我之前医院的理疗和大街上的盲人按摩可有效果多了。
    dxgfalcongbit
        11
    dxgfalcongbit  
       2020-04-15 12:46:48 +08:00 via Android
    按摩治标不治本
    janus77
        12
    janus77  
       2020-04-15 12:47:48 +08:00 via iPhone
    skg,五百多吧
    AX5N
        13
    AX5N  
       2020-04-15 12:51:19 +08:00
    健身
    yafoo
        14
    yafoo  
       2020-04-15 13:09:44 +08:00 via Android
    颈椎损伤是无法恢复的,以后注意吧。我现在只要低头时间稍微长点,就会颈椎疼。
    fansangg
        15
    fansangg  
       2020-04-15 13:16:29 +08:00
    按摩店
    Tachone
        16
    Tachone  
       2020-04-15 13:18:54 +08:00 via Android
    可以坚持跑跑步,打羽毛球或者游泳,亲测有效。但是不能因为做了运动就不注意日常坐姿和久坐
    ReggieLee
        17
    ReggieLee  
       2020-04-15 13:28:14 +08:00
    按摩只是暂时缓解的方式,还是要做姿态矫正,比如坐姿站姿,然后再结合锻炼相应部位的肌肉群以达到强化效果。
    wangkai0351
        18
    wangkai0351  
       2020-04-15 13:28:30 +08:00
    @Tachone 道理都懂,可还是过不好这一生
    wenqiang1208
        19
    wenqiang1208  
       2020-04-15 13:38:35 +08:00
    我也是,脖子疼的不行,之前还落枕,去了一个按摩店了,按了 1 次 舒服多了
    现在买了 skg,但是感觉没啥大用
    关键还是得锻炼,打羽毛球,,,没人
    better
        20
    better  
       2020-04-15 13:42:08 +08:00
    说个不想关的,多跑步
    skywalkerwk
        21
    skywalkerwk  
       2020-04-15 13:52:32 +08:00
    skg 4098 还可以
    Nadao
        22
    Nadao  
       2020-04-15 14:30:09 +08:00
    每天双手上举杠铃(不用太重) 1-200 下应该可以改善。
    alect
        23
    alect  
       2020-04-15 14:33:40 +08:00
    按摩店连续做一个疗程先缓解吧。
    Unclev21x
        24
    Unclev21x  
       2020-04-15 14:52:05 +08:00
    买啥器材都不如多运动。深有感受。有一段时间,肩背感觉是僵硬的,然后每天回去拿着哑铃,半个月见效。
    AlghaPorthos
        25
    AlghaPorthos  
       2020-04-15 14:58:02 +08:00
    哥,跳跳绳,锻炼手、腿力量,还有利于大脑摄入氧气。
    Mai1me
        26
    Mai1me  
       2020-04-15 15:01:15 +08:00 via Android
    按摩店 按摩

    一次半个小时。
    从颈椎按到腰椎。
    价格也不贵。
    naix1573
        27
    naix1573  
       2020-04-15 15:02:09 +08:00
    这个其实不用买什么按摩器,做俯卧撑就管用。
    还是我之前去推拿问的一个师傅跟我说的,真的管用。
    淘宝买俩俯卧撑支架,还能顺便锻炼胸肌二头肌,夏天到了出去撩个妹子不是美滋滋
    hinot
        28
    hinot  
       2020-04-15 15:06:27 +08:00
    建议你去 youtube 看看 治疗师教你怎么自我放松治疗的视频。我最近看了几个视频,平时稍微用点时间跟着做效果就很明显的好转。
    clemente0620
        29
    clemente0620  
       2020-04-15 15:08:12 +08:00   ❤️ 1
    不要随便按摩有可能会瘫痪。。。特别是什么盲人按摩。。。。
    正常运动健身是最好的方式
    jatesun
        30
    jatesun  
       2020-04-15 15:12:17 +08:00
    去推拿一下就好
    xishijt
        31
    xishijt  
       2020-04-15 15:23:08 +08:00
    我现在也是脖子后面那边很酸,现在每天做拉伸,加上山地车上下班,暂时没看到效果.估计要持续一段时间.
    iisky1121
        32
    iisky1121  
       2020-04-15 15:25:16 +08:00
    颈椎和腰痛,偶尔步行 30 分钟就可以缓解了
    DomonLee
        33
    DomonLee  
       2020-04-15 15:35:34 +08:00
    现在用 SKG,感觉一点用途都没有,还不如去跑步
    xiao6533270
        34
    xiao6533270  
       2020-04-15 16:36:52 +08:00
    按摩缓解 运动长期
    alanslow
        35
    alanslow  
       2020-04-15 16:52:22 +08:00
    那些说用 skg 的,我用了,真的是智商检测,电磁肌肤,然后真的感觉是心理作用。
    nonea
        36
    nonea  
       2020-04-15 16:55:12 +08:00
    按摩仪器没有用,颈椎病患者告诉你 1.枕头一定要舒服 2.多运动 3.运动按摩枪 拿平头那个轻微打 4.正规医院推拿
    bzsh
        37
    bzsh  
       2020-04-15 16:56:01 +08:00 via iPhone
    @fdppzrl 显示器太高是彻底解决的方法,我的脖子疼这样解决了。累计目前为止,已经整整一年,没有复发
    LawlietZ
        38
    LawlietZ  
    OP
       2020-04-15 17:10:36 +08:00
    看来大家都认为 skg 这种没什么用了,好吧,还是从日常中做起
    tiankongzhe
        39
    tiankongzhe  
       2020-04-15 17:54:38 +08:00
    @Tonystark911 很有道理,再来个全身 spa,绝对好使
    tiankongzhe
        40
    tiankongzhe  
       2020-04-15 17:55:09 +08:00
    @AX5N +1,绝对的之本之道
    tiankongzhe
        41
    tiankongzhe  
       2020-04-15 17:55:57 +08:00
    @fansangg +1,北京,立水桥推荐个店吧
    alphadog619
        42
    alphadog619  
       2020-04-15 18:00:48 +08:00
    璐瑶 某宝,我正在用。感觉按摩也可以缓解。
    didala
        43
    didala  
       2020-04-15 19:17:52 +08:00
    gosas
        44
    gosas  
       2020-04-15 19:19:48 +08:00
    试试 蹲墙功 有缓解作用
    Guys
        45
    Guys  
       2020-04-15 19:28:42 +08:00
    卧槽 我也是那个部位疼
    cz5424
        46
    cz5424  
       2020-04-15 19:35:17 +08:00 via iPhone
    健身环
    neurocomputing
        47
    neurocomputing  
       2020-04-15 20:22:11 +08:00
    乳胶枕,睡觉能把脖子撑起来的那种
    veike
        48
    veike  
       2020-04-15 20:22:14 +08:00
    买个颈椎枕,睡几天就好了,从大一开始已经告别枕头了。
    xcodeghost
        49
    xcodeghost  
       2020-04-15 20:39:12 +08:00
    跑步没用的,我每天十公里的人,前段时间也颈椎痛,都引起头晕了。后来按摩一段时间,只能起到缓解作用,再后来开始锻炼颈部的肌肉,提升力量,现在几乎好了。
    wangyzj
        50
    wangyzj  
       2020-04-15 22:29:49 +08:00
    我的经验
    找个柱形枕头
    去扎针灸
    换硬床板
    yousabuk
        51
    yousabuk  
       2020-04-15 22:52:06 +08:00 via iPhone
    1,双手放于后脑勺,手心相叠,向前推头,同时头用力向后靠(力度自己掌握,维持到感觉脖子酸酸的热热的就行)。
    2,休息 5 分钟。
    3,双手托住下巴向上顶,头用力向下压(力度自己掌握,维持到感觉脖子酸酸的热热的就行)。

    出处:《截拳道》
    目的:锻炼脖颈肌肉
    直接效果:提高抗击打能力
    附加效果:可以治疗落枕,颈椎疼等问题
    hoyixi
        52
    hoyixi  
       2020-04-15 23:43:41 +08:00
    锻炼+休息
    锻炼,要做那种全身都能随机协调活动的,比如乒乓、羽毛球、篮球。

    千万别等非常严重了再开始,那时候恐怕锻炼都没用了。

    身体如果废了,一切 over 。
    monkeyWie
        53
    monkeyWie  
       2020-04-16 09:04:01 +08:00
    10 年老颈椎病患者给你个建议,买个牵引器,那种躺着牵引的,需要的话我可以推荐一款给你。
    Yc1992
        54
    Yc1992  
       2020-04-16 09:33:25 +08:00
    买了个筋膜枪,痛的时候就使劲怼就完事了
    kemikemian
        55
    kemikemian  
       2020-04-16 10:38:26 +08:00
    别用那些个器材,按摩器啥的,没用
    我去按摩店都没有
    还买了各种贴膏
    其实睡觉的时候穿衣服盖一下肩膀就可以了
    dzmcs
        56
    dzmcs  
       2020-04-16 11:01:45 +08:00
    千万别乱找小店按摩,腰椎 颈椎最好都不要。

    按摩的设备,发热且不断向面部推颈椎的,实测有用,但是得坚持。

    颈椎如果严重还是看医生吧,如果只是肌肉酸痛,建议面拉和引体向上

    楼上说的肩膀盖一下也有用,以前习惯裸睡,最近几年全部得穿个衣服。
    tailf
        57
    tailf  
       2020-04-16 11:34:27 +08:00
    其实只要一个小小的操作就可以彻底杜绝颈椎病:


    把显示器架起来,仰着头用,保你永远没有颈椎病
    aikunzhe
        58
    aikunzhe  
       2020-04-16 11:41:38 +08:00
    建议去医院拍片看看
    unknowfly
        59
    unknowfly  
       2020-04-16 11:50:42 +08:00
    那这样说用拉力器放在背后拉有用吗
    StanLx
        60
    StanLx  
       2020-04-16 17:37:56 +08:00
    @skywalkerwk 兄 dei,我最近刚上手一个 4098 用着什么开了 15 档也没太大感觉,你用着是什么感受啊,我感觉像是有点漏电?也没什么打击感之类的,可能我比较木?
    ZC3746
        61
    ZC3746  
       2022-03-17 23:05:32 +08:00
    @xcodeghost 请问如何 锻炼颈部的肌肉?
    @yousabuk 谢谢分享
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