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LZ目前大三，久坐之后脖子会有一种不舒适的感觉。。。不知各路猿猿和媛媛情况怎么样？
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loo2k 2013-04-09 10:57:07 +08:00
买把好点的椅子，笔记本电脑最好买个架子垫高一点；
坐久了多起来动一下，或者甩甩脖子； 平时多锻炼； 前段时间莫名奇妙的头晕，然后去医院检查是因为颈椎的问题，好在问题不严重； 保护好自己的颈椎吧，这个还真没得治； |
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Aegwynn 2013-04-09 11:07:25 +08:00
1.调整电脑高度，保持良好坐姿，使目光平视正好与屏幕平齐。
2.久坐一个小时做一次米字操。 一句话，生命在于运动。 这是我不断与颈椎搏斗过程中总结的一点点小经验。 |
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too 2013-04-09 11:31:53 +08:00
RSI 一定要警惕啊。 我也深受困扰。 可以考虑尝试站着用电脑，买个那种合适的桌子。
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ruoran 2013-04-09 12:15:50 +08:00
前段时间腰部和颈部都很不舒服。
三周前开始每天运动一个小时。 |
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guotie 2013-04-09 12:21:27 +08:00
放风筝
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WWWSeeking 2013-04-09 15:10:52 +08:00
仰望星空...
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jiangle 2013-04-09 15:31:09 +08:00
脊椎开始疼痛，晚上睡觉要翻好几次身。
准备去桑拿 按摩~·~` |
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7 2013-04-09 15:32:16 +08:00  1
请点我的头像：）
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EchoFUN 2013-04-09 16:35:03 +08:00
用媳妇儿的话说，脖子比较粗，不存在颈椎方面的问题。
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kingseven 2013-04-09 17:08:03 +08:00
颈部和腰部，手腕都要注意。多锻炼，有条件多用合适的器材，比如椅子、显示器，键盘，鼠标。一句话，程序猿要自爱
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chisj 2013-04-09 17:23:10 +08:00
脖子很硬，花了三周转脖子才恢复。^_^
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douyingxin 2013-04-10 09:01:42 +08:00
APP：颈椎你好，坚持做；
睡觉的时候把枕头往下扯点； 挺直胸膛。 |
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BB9z 2013-04-10 10:40:00 +08:00
自从把第三块屏幕加高后，脖子不适的情况很少了。
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xuanjianfeng 2013-04-10 15:16:21 +08:00
通过做俯卧撑，坚持一段时间，效果很好。
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vloo 2013-04-10 15:20:26 +08:00
被强大的针灸扎了一把，赶脚舒服了那么一丢丢
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xiaok138 2013-04-11 09:48:18 +08:00
近期刚因为背部神经痛躺了两天，颈椎的问题一直严重啊，大家要多做运动才行，打羽毛球对颈椎不错。
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myrual 2013-04-11 13:35:02 +08:00
屏幕高一点，弄两块屏幕，这样可以左右转头，有比较好的效果。
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revlis7 2013-04-11 16:28:32 +08:00
以前以为颈椎病无非是脖子酸痛什么的，觉得大不了就是疼痛而已，后来有一次头晕（是真的天旋地转的那种）＋呕吐（其实根本没吃东西），结果被诊断出是颈椎有问题后，才知道其实颈椎病没那么简单。所以劝各位平时还是多注意保养，因为这个病是会“发作”的，好的时候没什么，发作起来有点想死的感觉，基本正常起居都会受到影响。
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sshsky 2013-04-15 11:38:45 +08:00
疼的受不了了，生活习惯还是挺重要的
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oneyoung 2013-04-15 13:38:51 +08:00
平时多运动, 每天至少半小时
其他都是浮云 |
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kneep 2013-04-15 14:13:43 +08:00 via iPhone
颈椎好，腰不行，腰肌劳损
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tuoxie007 2013-04-15 19:44:31 +08:00
哦，看看这个，虽然道理大家都懂，就是不太注意
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Parallel 2013-04-15 22:22:35 +08:00
目前右小拇指开始发麻。。
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YUCOAT OP 哇！长见识了
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sixand 2013-04-16 18:41:28 +08:00
换个太空枕就好了，对颈椎有治愈效果。
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