程序员应该怎么保护自己的腰

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V2EX 提问指南

这是一个创建于 2253 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

一天快 12 个小时坐在那里，到晚上腰疼的厉害，不知道各位是怎么保护的，坚持好的坐姿还是别的？有什么其他的辅助手段？

2 条回复

ericv

2018-09-27 12:40:04 +08:00

1. 嫑昆...
2. 注意办公桌椅和电脑屏幕的高度
3. 工作一小时左右出去走走
4. 坚持运动
.....

nekolr

2018-09-27 14:20:30 +08:00 via Android

每天上下班下了地铁走到公司