这里是上一次的连接,可能有的朋友还记得 😛 : 创业小十年了,准备开始充电,有没有给买杯咖啡的同伴?
开头语:已经 6 周了,距离第一个大的体系课程( inspiring Leadership through Emotional Intelligence,领导力相关的课程),还剩下 2 周的课程。2 周结束后我们打算开一个新的学习分享,关于冥想的,De-Mystifying Mindfulness。
先给大家汇报个数据,也算是个分享
- 星球至今成立 54 天,完成了 6 周的学习分享。
- 主要内容,也就是课程学习的分享,共 13 篇,17564 字。
- 次要内容,主要我做了一个『下午茶』系列,分享分享个心得体会,内容比较杂,从个人阅读,到经验分享,书籍推荐,乃至健身计划等等,至今已有 29 篇。
- 人数 116 人。
课程就不举例了,我把今天下午刚发的#下午茶#分享一下给大家看看:
在这期间:
我的收获
- 坚持学下来,是非常大的收获,我自己都没想到。之前也尝试过类似的计划,但你懂的,确实很难超过 3 个月。有人陪伴确实感觉不同,也希望星球里的朋友们也能感受到这样的力量一同坚持学起来。
- 变得更爱写文字了,也更尊重文字。以前多少有点不理解文字的力量,因为现在需要写,所以也在学习,已然领悟文字的巨大能量(虽然不太会写,也列在了下面的不足之一)。
- 变得更爱交流,现实生活中也是如此,因为真实感受到了人与人之间互动、鼓励、信任带来的力量。这都是以前我未曾感受到的。
- 课程质量很好,对于喜欢刨根问底、追寻源头原因的我来说还是比较满意的,个人感觉比畅销书要好太多太多。
- 有很多学生加入,也是我没有想到的。非常的高兴,感觉大家比我上学时成熟很多。
不足
- 节奏偏慢,一是我的时间有限,二是课程有大量拓展阅读,大部分都是从不同角度、不同案例来讲述同一个事情,如果你是喜欢直接拿来就用的话可能会认为节奏比较慢,而我这种喜欢不断追溯的可能会更适应一些。
- 文字功底差。我之前很少写文字,上一次写 1000 字以上的文章应该还是高考时,所以在如何让大家快速获得内容、如何有趣获得内容上,我还需要不断学习。
- 大家比较腼腆,活跃主要集中在评论和私信,主动分享的人比较少哦。
为什么选择冥想课程做为下一个分享
- 我自己有坚持做冥想,但是没有老师缺乏体系,很想纠正或者说比对一下自己的方法是否正确。
- 多年前学的著名的哈佛公开课《领袖心理学》中,也推荐了冥想,当时算是在心中种下一个种子。
- 算是一个契机吧,最近阅读《原则》一书,作者通过切身经验和自己孩子的经验一直对冥想大加赞扬,也让我更加心动。
- 课程来自莱顿大学( Universiteit Leiden ),是目前荷兰持续运作中最古老的大学,享有极高的国际声誉。莱顿大学建立于 1575 年,由八十年战争中的荷兰革命领袖威廉王子所建。学校和评分都不错。
如果大家有感兴趣的,依然欢迎加入我们的星球。我自己时常会焦虑,而我发现学习是很好的环节方式。因此我在努力营造一个安心沉浸学习的环境,免于受到各种各样贩卖焦虑产品的打扰,希望大家都能一起行动起来。
更加欢迎你可以加入进来一同分享你的学习过程。相比六周前,我把价格上调了,同时打开了分享以鼓励星球内部的朋友分享出去。
有好的建议都可以写下来,采纳的话免费拉入星球哈~~
最后再安利一下星球连接:学习分享星球,谢谢大家。