过了点就睡不着，数绵羊也不管用，求 v 友支妙招

[Kinzoo]

正常睡觉在十一点半左右，但是再晚到了十二点就基本进入失眠状态。虽然只是偶尔，但一旦遇到了也很痛苦啊...

[AlwaysBehave]

不知道为什么，闭上眼睛然后眼睛往上翻（像翻白眼那样）很快就有困意了……
想知道是不是一个人