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skydiver
V2EX  ›  咖啡

咖啡因到底能不能提神?

  •  
  •   skydiver · 2012-07-16 03:02:23 +08:00 · 6726 次点击
    这是一个创建于 4273 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    Solidot上一篇新闻说研究称咖啡因并不能提神
    http://science.solidot.org/article.pl?sid=10/06/08/0246219
    个人经验是喝过咖啡之后反而比较想睡觉。。。不知道有多少人有同样的感觉
    37 条回复    1970-01-01 08:00:00 +08:00
    ck65
        1
    ck65  
       2012-07-16 03:33:16 +08:00
    咖啡对我唯一的作用就是腹泻是真的。
    regmach
        2
    regmach  
       2012-07-16 04:10:29 +08:00
    目测没效果
    zhangsanren
        3
    zhangsanren  
       2012-07-16 04:38:05 +08:00
    确是有部分人半小时内很困,半小时后就精神了。是不是加糖太多了
    zhaozijie
        4
    zhaozijie  
       2012-07-16 06:46:36 +08:00
    对!我一直对那些供能饮料和提神物品免疫
    shiweifu
        5
    shiweifu  
       2012-07-16 06:54:45 +08:00
    喝完茶会有很亢奋的感觉,大概能持续2个小时
    喝咖啡会腹泻,没啥效果,现在喝的很少了
    zhaozijie
        6
    zhaozijie  
       2012-07-16 07:04:03 +08:00
    @ck65
    @regmach
    @zhangsanren
    @shiweifu 那咖啡提神这个谣言是哪传出来的?
    coffee
        7
    coffee  
       2012-07-16 07:09:35 +08:00
    链接里的新闻是研究“早上”一杯咖啡没有太大效果
    一大早上精神头正好呢,喝杯咖啡当然效果不明显了
    楼主的标题却是任何时间能不能提神,为啥不大晚上去starbucks喝两杯试试

    看楼上说喝咖啡腹泻?从来没遇到过这种情况
    另外国外遍地都是咖啡店,跟北京的珍珠奶茶煎饼果子似的,要是咖啡导致腹泻的话早关门了
    难道是国内的咖啡也有假?
    chenluois
        8
    chenluois  
       2012-07-16 07:17:24 +08:00
    咖啡因当然有提神作用

    但牛奶、植脂末(咖啡伴侣)、糖、蜂蜜这些东西都是安神,让人发困的

    应该是你喝的咖啡里面安神的东西把咖啡因提神的作用抵消了
    shiweifu
        9
    shiweifu  
       2012-07-16 07:21:22 +08:00
    @coffee
    好像喝咖啡确实有通便的效果……
    chenluois
        10
    chenluois  
       2012-07-16 07:33:23 +08:00
    看了下楼主链接的那个研究,"研究人员让379位受试者停止摄入咖啡16小时,然后让他们服用咖啡因,或安慰剂,随后进行了注意力、记忆力和警惕性测试。"

    注意,是喝完咖啡16个小时以后才测试,这不扯淡呢么,这么长时间,提神那劲儿早就过去了。
    neildd
        11
    neildd  
       2012-07-16 07:34:28 +08:00
    @chenlouis 你对这段话的理解有问题。
    chenluois
        12
    chenluois  
       2012-07-16 07:36:45 +08:00
    @neildd 果然… 理解错了
    iTwoEleven
        13
    iTwoEleven  
       2012-07-16 08:54:13 +08:00
    好的清咖有提神作用,速溶和掺合了很多添加物的咖啡就是一种甜味饮料。
    vvoody
        14
    vvoody  
       2012-07-16 09:35:01 +08:00
    烘培度越低咖啡因含量越高。一般喝中度烘培的清咖对我效果很明显。另外喝的时间似乎也有讲究,我就不能吃完饭立马就喝咖啡,不然会肠胃不舒服想上厕所。
    monkeylyf
        15
    monkeylyf  
       2012-07-16 10:06:59 +08:00
    eye opener. 让你觉得全身充满能量

    不过不敢多喝 太上火
    won
        16
    won  
       2012-07-16 10:15:54 +08:00
    那种提神不是打激素,感觉困还是困,但闭上眼也睡不着,眼睛再干也总想睁开看些什么,做些什么
    oil88
        17
    oil88  
       2012-07-16 10:16:26 +08:00
    毛子提神,对我完全没效果,难道免疫
    welsonla
        18
    welsonla  
       2012-07-16 10:19:14 +08:00
    @shiweifu 腹泻+1,而且晚上两点钟都睡不着
    darasion
        19
    darasion  
       2012-07-16 10:22:03 +08:00
    茶水最提神,咖啡只能让你兴奋一阵儿,过了就有要累死的感觉。
    binux
        20
    binux  
       2012-07-16 10:31:16 +08:00
    所谓提神,那只是你自己的一种感觉,所以,喝一杯就知道了嘛。

    同理,假如你暗示自己,喝水有提神效果,那么喝水也是有效的。我经常这么干。
    RisingV
        21
    RisingV  
       2012-07-16 10:37:32 +08:00
    黑咖啡+绿茶一起泡,嫌苦加点蜂蜜。保证让你high到爽
    RisingV
        22
    RisingV  
       2012-07-16 10:39:03 +08:00
    腹泻的应该是工作压力太大了吧,胃酸分泌过多,就会这样了
    RisingV
        23
    RisingV  
       2012-07-16 10:39:57 +08:00
    @won 好几次有这样的经历,超有同感
    for4
        24
    for4  
       2012-07-16 11:05:17 +08:00
    第一次听说喝咖啡能导致腹泻...利尿到是事实.


    喝咖啡提神对我有效, 还能减轻偏头痛.
    iLluSioN
        25
    iLluSioN  
       2012-07-16 11:29:21 +08:00
    @ck65
    咖啡对我唯一的作用就是腹泻是真的。

    +1
    dvg
        26
    dvg  
       2012-07-16 11:36:26 +08:00
    @for4 握手
    个人感觉是已经很累的话咖啡因就没有用了
    但是想要减缓累的感觉的产生(好拗口) 的话 咖啡因还是有作用的
    sepur
        27
    sepur  
       2012-07-16 14:24:16 +08:00
    咖啡完全就当饮料喝的
    喝完就想上厕所
    貌似完全没提神这个作用
    ivenvd
        28
    ivenvd  
       2012-07-16 14:51:02 +08:00
    貌似听说过,咖啡喝得多会抑制精神……
    话说心中充满爱,什么时候都精神百倍。
    Kai
        29
    Kai  
    MOD
       2012-07-16 19:22:03 +08:00
    "心中充满爱,什么时候都精神百倍。"

    +1
    XXSue
        30
    XXSue  
       2012-07-16 20:40:33 +08:00
    高中的时候咖啡的作用挺有用的 整整提神四十五分钟……
    不多不少 正好一节课= =下课倒下!睡!
    jyoe
        31
    jyoe  
       2012-07-17 09:03:19 +08:00
    现在感觉健康点的早餐 9点左右一粒善存倒是很提神
    csx163
        32
    csx163  
       2012-07-17 11:21:20 +08:00
    咖啡因->多巴胺->兴奋

    具体可以看:

    http://www.bilibili.tv/video/av305310/
    haisua
        33
    haisua  
       2012-07-17 12:39:50 +08:00
    以前不怎么喝茶,结果高中住宿,一哥们从家里带来一点茶叶,大家喝了一点,结果全宿舍大半夜都睡不着……后来我喝茶习惯了,睡觉前喝很多茶都没问题。

    基本上不怎么喝咖啡,结果有一次晚上喝,很难入睡……后来咖啡喝多了,也就那样,不觉得有啥提神作用,跟普通饮料差不多吧。当然了,如果是不加糖的咖啡,还是有提神作用的,因为好苦……
    forestinthesea
        34
    forestinthesea  
       2012-07-18 20:50:45 +08:00
    咖啡可以让我段时间兴奋,但是要保持兴奋必须持续的摄入咖啡。。。
    jyoe
        35
    jyoe  
       2012-07-27 15:26:59 +08:00
    我喜欢咖啡的味道 可以让我最快速的进入状态 至于提神 休息好是关键。
    hhp
        36
    hhp  
       2012-07-27 15:31:25 +08:00
    喝了。。还困。。
    buguniao
        37
    buguniao  
       2013-10-10 11:21:44 +08:00
    那的看浓度,普通浓度咖啡不行,小困喝美式,大困喝意大利浓缩,不过肠胃不好的慎喝,容易腹泻
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