这是一个创建于 4650 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
应该有人跟我一样吧，有时候会觉得烦躁，或者偶尔会不那么坚定。
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wickila 2012-03-03 14:01:05 +08:00
平时练习冥想试试？
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everysheng OP @wickila 谢谢。刚刚抄写了一品金刚经，现在已经安静下来了。我对冥想很有兴趣，但是由于条件所限，还没有真正有空间和时间坐下来尝试过。
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jedicxl 2012-03-03 14:47:23 +08:00
这个，心境，我还是倾向于认为有2个方面同时起作用，没有主次：
先天：有的人天生沉静，这个是生理决定，就这基因，改不了的。 后天：饮食起居甚至穿着习惯、周围的环境等等，都是后天影响心境的客观条件，可以改变。 至于冥想和抄写经书，我个人认为这是最下乘的改变心境的方法：形式大过于实际。 |
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Yualan 2012-03-03 15:00:14 +08:00
音乐，深呼吸。
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iyten 2012-03-03 15:09:17 +08:00
那我就找一个只有自己的地方呆着。
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Leo 2012-03-03 15:11:12 +08:00
方大同说，喝冷水 o_o
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everysheng OP @jedicxl 恩，我同意你的看法。只是任何改变都需要方法，而这些方法，一开始，是从形式入手。
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jmy 2012-03-03 16:18:25 +08:00
尝试着去运动运动。 跑步或者散步，根据你自身的情况。运动过后，大多数情况内心都很平静的。
有一句话是Body is tired,but mind is free. |
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kekecen 2012-03-03 16:50:13 +08:00
如果你懂自己，会找对方法的。
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