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yangde100
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深圳健身锻炼,要 氛围和器械多的

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  •   yangde100 · 2014-10-09 14:16:50 +08:00 · 3310 次点击
    这是一个创建于 3697 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    公司没有那么土豪 自己额外健身,深圳去过几个健身房了,太大的太贵的算了,最好器械多的老板或者也对这个有爱好能投入的 有有氧无间隙的场地。

    it大大么 有么有地方~

    最近也在改善饮食西兰花、鸡胸、燕麦、 蛋白粉、肌酸、麦德龙采购食材。 真的是要练8块腹肌的男人了· 有建议的不要吝啬。:)
    13 条回复    2014-11-18 11:24:07 +08:00
    pyKun
        1
    pyKun  
       2014-10-09 14:35:11 +08:00
    多打听下那些打比赛的在哪练,绝对有气氛,而且你态度诚恳的话,还能从他们那学到好多东西
    momou
        2
    momou  
       2014-10-09 14:58:04 +08:00
    腹肌根本不用器械啊。。。
    simaoji
        3
    simaoji  
       2014-10-09 17:00:54 +08:00
    腹肌主要是看体脂,不瘦下来没用
    tyhunter
        4
    tyhunter  
       2014-10-09 18:01:55 +08:00
    腹肌前期看体脂,后期靠练才有用
    yangde100
        5
    yangde100  
    OP
       2014-10-09 18:32:02 +08:00
    @momou
    @simaoji
    @tyhunter
    腹肌是要减脂,器械 也是为了 凶后背腿 可能表达不完整
    yangde100
        6
    yangde100  
    OP
       2014-10-09 18:32:31 +08:00
    胸 后背 腿· 前面 打错了
    zkd8907
        7
    zkd8907  
       2014-10-10 02:12:48 +08:00 via iPhone
    深圳同求
    zioc
        8
    zioc  
       2014-10-10 08:54:42 +08:00
    mark
    LZ住在哪?我在南山南头这边,也觉得没有什么地方可以去
    yangde100
        9
    yangde100  
    OP
       2014-10-10 10:17:43 +08:00
    @zioc 我在西丽这边 现在在一个小健身房 3个多月了 器械不够用 1200半年 想 1月后 再找一个好一点的
    kocd
        10
    kocd  
       2014-10-10 13:06:28 +08:00
    经验之谈。。一年效果就很好,所以别在乎钱,舒适度差距很大,环境不好很容易坚持不下去
    lixiangping
        11
    lixiangping  
       2014-10-16 17:13:23 +08:00
    如果只想练腹肌,我觉得去公园就够了
    tankb52
        12
    tankb52  
       2014-11-17 15:31:23 +08:00
    @yangde100
    西丽?不会是西丽天虹对面那儿的天行健吧?
    yangde100
        13
    yangde100  
    OP
       2014-11-18 11:24:07 +08:00
    @tankb52 去看过 人多 器材也就那样 我是在366那的一家 1月到期 在寻觅下一家·
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