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chendy Sep 7  7
还好
下一个阶段是 很累 但是睡不着/很早醒 |
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prosgtsr Sep 7
我三十好几了，我的这个界限在凌晨两点，如果两点后睡，第二天状态就很差
特别是连续几点凌晨两点之后睡，那真是身体感觉要完蛋了 |
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ifoto Sep 7
老哥，年纪到了。给你安利一个方法。 红参酿蜜，保证你重回 20 巅峰赛。
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SmithJohn Sep 7
我小时候明明大家都还觉得九点以后睡就算熬夜了...
为什么突然变成了十二点之前睡觉都算健康生活的环境了呢... |
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NeoCCC Sep 7
我也是越来越熬不动了，唉
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OHGOD Sep 7
身体机能下降了，注意保养吧，白天需要喝茶了，不然精力也跟不上工作的节奏的。
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Index98 Sep 7
可能踩点睡眠周期了
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ffalex Sep 7 via Android
我也是，昨晚 2 点多睡，上午上班很疲惫
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ypx5 Sep 7
确实如此，上学时玩游戏到半夜甚至天亮，第二天只要睡到中午，就能缓过来，现在绝对不行了。
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1235467 Sep 7
我也是, 还不到 25 岁, 12 点后睡就这样了, 疫情后精力下降很多, 大概需要 9h 以上睡眠才能清醒一点
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HojiOShi Sep 7
我现在也是，需要吃一点补剂才能维持以前的身体状态。
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iceecream Sep 7
没锻炼，现在正式身体状况最好的时候。
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tim9527 Sep 7
凌晨一点吗? 我现在是晚上 11 点半睡觉,第二天睡多久都没用.现在一般 10 点左右休息,早上 5 点多醒,白天就很有精力
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jambo Sep 7 via Android
30 岁出头的时候，精力会有一次断崖式的下跌
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horou Sep 7
我现在是超过 11 点之后睡，第二天就没状态没精力，如果补觉睡着的话能恢复些，但绝大部分时间睡不着，只能硬熬
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fengfisher3 Sep 7
89 年的，37 岁。早就是这种状态了。有时候小孩生病一晚没睡，第二天上班基本是废物状态。
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icchux Sep 9
是这样的 25-30 岁这个阶段，如果平时不保持锻炼提高身体机能，基本一年身体状态一变化。今年 30 了，一点夜都熬不动。。。。。。
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