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Supplement 1 · Jan 22
谢谢大家的建议，总结一下吧，
1 、手环/手表
2 、快捷指令
3 、自定义一个小软件
4 、定时任务、编辑 crontab
5 、LookAway app 、Eye Monitor - Break Reminders 、pomodoro.me 、BreakTimer 、Stretchly
不过最终翻到了 V2 里几年前一位大哥开发的软件，也是在这里诞生的，个人挺喜欢，不过已经过了限时免费活动
地址：/t/991317 @mengxianliang
1 、手环/手表
2 、快捷指令
3 、自定义一个小软件
4 、定时任务、编辑 crontab
5 、LookAway app 、Eye Monitor - Break Reminders 、pomodoro.me 、BreakTimer 、Stretchly
不过最终翻到了 V2 里几年前一位大哥开发的软件，也是在这里诞生的，个人挺喜欢，不过已经过了限时免费活动
地址：/t/991317 @mengxianliang
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1
MjSteed Jan 20  1
Stretchly
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2
cfancc Jan 20
弄个手表或手环最简单，还能检测你心率、血氧，真有问题会震你
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3
dayu1994 Jan 20 1
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4
members Jan 20
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5
287854442 Jan 20
Vibe coding 一个
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6
chhtdd Jan 20
BreakTimer
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7
FlyingClive Jan 20
照着 LookAway 的界面 vibe coding 一个，我就这么搞的，把截图丢给 AI ，只需要提醒功能，几分钟完事儿。
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8
labdum Jan 21
自带的 shortcut 自己做一个，放任务栏上就好了
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9
wu67 Jan 21
手环比较靠谱. 顺便帮我解决了 iPhone 没有工作日闹钟和模拟门禁卡的问题.
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10
ly1878 Jan 21
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11
goldenlove Jan 21
编辑 crontab ，添加一行：*/30 * * * * pmset displaysleepnow （每 30 分钟锁屏一次，可以自由定制）
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hm9714 Jan 21
Eye Monitor - Break Reminders
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13
Twain Jan 21
推荐弄个手表
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SuzhaharCan Jan 21
定时任务
1.直接手写 plist 就行; 2.Mac26 快捷指令 3. LookAway app |
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b19g3r Jan 22
lookaway
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16
mokong Jan 26
上次看到了，连夜开发了一个，审核了好几天，感兴趣的可以试试
https://apps.apple.com/us/app/breakreminder/id6758083688?mt=12 BreakReminder |
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