颈椎不舒服，恶心想吐 头晕，难受的想死

[eratpfus7]

国庆期间就有了，做了核磁共振，今天拿去给医生看，也看不出有啥问题，不知道是不是普通号水平不行吗，开了点药，之前还没有恶心想吐，早上吃的药，这会反而有点难受了，打算睡一觉后下午找个地方按摩推拿下肩颈。再不行就找个专家号看看吧，之前没挂是因为最早那班次都挂完了。

一生病各种负面情绪涌上来，体会不会活着的乐趣，有什么办法能不难受吗，也找了一些颈部拉伸的活动来做，效果有但不多吧，是否有必要找个健身房做一些力量训练。

有经历过的哥哥们能给点建议吗

[raycake]

普通号在不行，片子多少能看出有没有问题，非要有问题才算有能力么，躺床上追剧吧

[jackyz]

我最近才知道，脖子后面两肩之间，脊椎上的那个包（富贵包？）是可以没有的，过程有点吓人，成果有点惊人。

楼主需要的是一个比较资深的正骨大夫。

[amosw]

好多都是颈椎反弓(生理曲度变直)导致的，多做一些抬头的运动，例如羽毛球这些

[Maboroshii]

确定是颈椎问题吗，我周末如果不喝咖啡也是这样的症状

[Pastech]

最开始也是头晕想吐，颈椎也不舒服，于是到医院去检查。医生明确说不是颈椎的问题，头晕大概率是耳鼻喉。于是转战耳鼻喉科的眩晕门诊，查了前庭功能之后果然有问题，目前吃药中。

[crackself]

同国庆期间也是头晕吐，前庭问题，药吃起来。检查一下是不是耳石症

[Lyet813]

是不是耳石症？有没有排除

[volvo007]

我大学研究生期间也是脖子疼，最近几年脖子不疼了，开始脖子下面一点背部开始疼……没事多吊单杠吧，对颈椎腰椎都好

[yungo8]

我有一次晕眩的起不了床，天旋地转很痛苦，那一阵子还出现幻听，晚上躺着听见敲击声

[pweng286]

看到过一个新闻,颈椎按摩后反而更加头晕恶心.按到神经了给

[xiangran0028]

头晕恶心的原因很多，磁共振看不出，还是先确定原因吧

[shyrock2026]

1.换个高度合适的记忆棉枕头，坚持仰卧，保证颈椎睡眠时有正确的高度和角度
2.不要低头玩手机，要看手机参考老人看手机图
3.多锻炼颈部肌肉，比如游泳、骑行。

[wingoo]

没确诊前 不要 按摩

[Promtheus]

@jackyz 这个搞不好要瘫痪的

[Promtheus]

我也有类似的体验 主要是低头玩手机久了 或者看电脑久了会头疼

[jymsy]

你先量量血压吧

[jackyz]

@Promtheus 啥都不知道，又找了一个蛮干的新手，那确实有这个风险；不过，在我这个 case 上，是有颈椎 ct 的片子打底，确认了 “中度颈椎生理曲度变直” 的诊断，再加上家里既有病人又有在从事这个行业的朋友，之前也做过多次的上手调整，所以，我对自己的情况以及对应的治疗方案，是有着相当程度的了解的；如果啥都不了解，确实不建议尝试，还是要从刷医生开始；多刷几个，听他们怎么说，交叉验证；

[dongQQ]

之前有过类似的问题，建议去查下耳鼻喉，一次是睡眠问题，一次是耳石症，仅供参考

[simpleman]

我也是，之前去医院拍了片，但医生也说没什么问题。 可是我就是难受的要命。 我觉得可能是肌肉的问题，而非颈椎问题。 多拉伸拉伸

[huangqihong]

去年也发了一样的帖，
后来去医院看
也拍片，做了很多检查项目
并没有查到原因，也不是颈椎的问题
有个共同因素是，冬天，

[kinkin666]

小红书上都说是新型毒株，我也这样


咳咳咳，但我感觉是我因为忽然沉迷老游戏，每天回家了就脖子伸着打游戏导致的

[freezebreze]

肩颈不舒服？最好从手掌那边开始按起一路到手臂，肩膀，在到脖子，那边

[ZDaYu]

颈椎病吗？ 我之前颈椎病的时候有过恶心头晕 胸闷肩膀酸脖子疼等等，，，后来针灸+按摩+买了个工学椅慢慢好了

[huajingkun1214]

颈椎没问题的话，一般是圆肩驼背的体态问题，和肌肉的问题导致的。

按压松解胸部（胸大肌）、肩部（锁骨到斜方肌、三角肌）、手臂（肱二头肌、肱三头肌）、背部（斜方肌、菱形肌），并拉伸身体前侧肌肉，应该可以有明显改善。自己不会的话别乱搞，找专业中医馆或者运动康复。

长期要运动强化后侧（背部），多拉伸前侧（胸部）。

[xubeiyou]

颈椎病 我也有 也是姿势问题 我现在就是针灸推拿 会舒服点- - 哎 但是体态不对 还是会复发的 我经常去- - 哎 也习惯了 去特么的人生

[Shineshy]

有类似经历，我个人感觉主要还是姿势/习惯不良，久坐少运动、呼吸模式、体态、情绪（压力、心态）、免疫力等影响。做中医理疗治标不治本，目前处理方法还是这些因出发，只能尽可能避免/减少，有意识并长期坚持（大部分人很难做到）。

[linglongshenghan]

如果平躺一段时间可以缓解，但是直立或坐立一段时间加重，考虑是低颅压综合征

[Crazy07]

我中午刚去按摩完回来，得先拍片，不然按摩也不敢弄，或者瞎弄搞你钱，

我的症状，恶心头晕 胸闷肩膀酸，晕起来脚有点像踩棉花。准备挂个号看看。。好医院，排队真的好严重啊

[CoderLife]

我最近也是 头昏, 失眠严重,
我也打算去做个 核磁共振

[CoderLife]

@dongQQ 核磁共振 能查么

[kristofer]

是颈椎病吗？如果确诊是的话，没啥治疗办法。加强背部肌肉训练、多抬头、买个适合自己的枕头。

疼了吃止痛药

[evan1]

我是头天晚上没睡好的话，第二天就会有这种情况。

晚上好好睡一觉就会好很多。睡 8 小时以上。

[dongQQ]

@CoderLife #30 核磁查不出来，我是挂的耳鼻喉科门诊，去门诊做的检查，对着你的左耳和右耳用仪器做检查

[crocoBaby]

去社区医院针灸试试,或者游泳,我是这样缓解的

[default996]

去打篮球吧，还是站篮下积极抢篮板那种

[z1gui]

我之前和你有一样的情况。建议找个专家号看看，多半是颈椎反弓压迫脑神经导致的炎症，炎症又引发了恶心。出现症状不要拖，立即就医！睡一觉症状还在就赶紧去医院。突发性症状可以通过电疗针灸缓解，配合贴膏药，消炎药，一般 3-5 个疗程（ 2 周内）就能消除症状。颈椎病是一个慢性病，一旦出现症状，说明出现颈部压力达到临界值，不可能短期恢复。需要平时多注意，避免加剧。少看手机，或者看手机举起来看；平时调整显示器高度，使自己颈椎最好是轻仰状态；加强运动；保持睡眠，更换枕头，推荐高低枕。

[iceheart]

别用笔记本，
显示器升高，升高，
座椅降低，降低。
总是，强制不要低头

[z4go]

@Pastech #5 我也是这问题，不过感觉吃药也没什么用，倒是医生建议的前庭恢复训练感觉有些效果

[Parva]

喝布洛芬（液体的，儿童那种）看看能不能短暂的好个几小时，我经常偏头痛喝这个就好了。

[1bo]

我和 OP 同症状，有时候躺下就头部憋闷，头痛胀的睡不着觉。

淘宝上买了三七粉，就是云南文山三七。也可以买整颗磨成粉，每天早上或者头胀的时候来一勺。

这个的作用是活化血管，减轻头部憋闷，血压高等情况。（当然如果你高血压，这个与降压药不冲突，各服各的）

第二个是做一做保护颈椎的操，每天三次，每次 10 分钟，将有大幅缓解。

https://www.bilibili.com/video/BV1FX4y177o5/

坚持做操。我觉得是运动少，伏案工作时间长导致的。

我因为这个还专门买了个电脑支架。电脑要抬高，平视屏幕。

[ghm2mail]

也许.跟你坐的椅子有关系.之前公司的椅子不行.颈紧头晕.自费换了张人体工学椅就变好了

[guguji5]

看帖的我，脖子就有点僵硬

[jy02534655]

可能是眩晕症，开的药有没有治眩晕症或者类眩晕症的效果

[Centt]

建议去做一下血管造影，看是不是颈部有血管闭塞，预防脑梗中风

[Plating]

颈椎曲度变直，我是靠高位下拉练好的，基本没有不适感了

[V2Q]

@Pastech 前庭炎吗，天旋地转那种？

[br9852000]

跑步吧，撸铁没用。
我之前比你这个严重，严重到回头过快就眩晕的程度。
北京各大医院都看过，中西医都看过，甚至手术都做过。没毛用。
看病花了上万连病因都不知道。真就是不知道啥原因。
后来撸铁、游泳也都没见效。
最后实在没招了开始跑步，跑了 3 年多了，现在基本自愈了。
虽然现在敲多了键盘还是偶尔有点不舒服。
但是和以前相比天渊之别，
之前工作一天感觉快要去世了，头晕脑胀，整个人都不好了。
现在每天 10 公里，感觉比 10 年前时候身体还好。
建议你直接跑步，慢慢跑，跑一年试试。

[yoyoyoyolol]

大概率是交感神经型颈椎病

[Jason2025]

我都难受十多二十年了，看过一些医生，只说治不好，也就没管了，一发作就是偏头痛，眼球突出感剧痛，头像是要炸开一样，现在吃止痛药维持。