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我从 14 岁开始入坑编程,当时天天久座,不能久站,现在开学了,学校的椅子又硬又没有靠背,日常也有项目任务要写,可能是有些职业病
之间有买过人体工学椅子,几千块钱的,在家里天天坐在上面,不久站没啥事
但是学校教室里真不是人能坐的,刚开学两周,有点受不了了
我想问问各位有没有办法改善
5 条回复 • 2024-09-17 22:12:34 +08:00
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conge 63 天前
开始规律性的锻炼
跑步或者游泳。 |
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SUMN 63 天前
站久了、走久了也腰疼，骨盆前倾的症状
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0x3036 62 天前 via iPhone
典型的骶髂关节痛，去 dy 或 xhs 搜下一些医生的方案有几套运动操，练几天就好了，以后注意不要久坐，每天有空就练下那几套动作。我曾经好多年的骶髂关节痛，这两年都很少犯了。实在非常痛的话，可以吃几天塞来昔痛（好像叫这名，关节痛止痛的，效果会很快，但不要久吃，伤肝和肠胃）。早日康复。
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