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最近一直在老家这边上班 每天回家都得快 9 点半左右 因为楼房本身隔音不好加上楼上那位经常折腾 导致最近有些睡眠压力
不过好在最近一直有锻炼身体的习惯 睡不着的时候经常举哑铃(20kg 左右)做俯卧撑(虽说还是会睡不着)
以前如果没睡好的话 这一天精神气都不足 但是现在每天即便睡 4 个小时 也不会觉得很累
最近也是开始垂直马拉松 公司在 29 层 我自己先从 1 楼爬到 19 层 再坐电梯上去
擦 昨天抽完雪茄又去同事家吃饭去了 喝多了直接睡他旁边 妈的这 BYD 自己盖的挺严实我自己冻成狗了 今儿早上醒了心脏有点难受
3 条回复 • 2024-01-20 12:30:55 +08:00
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PendingOni OP 擦 喝酒果然对体能有影响
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gerorge 98 天前
我的睡眠一直不好 很浅 有点动静就容易醒 现在更是半夜会醒 完蛋了
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PendingOni OP @gerorge 那就得多去跑步或者在健身房泡着了
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