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V2EX 第 275929 号会员,加入于 2017-12-21 09:35:33 +08:00
bGFvZ2FpZmFu 最近回复了
2017-12-25 13:55:03 +08:00
回复了 xiaoyu9527 创建的主题 问与答 拖延症怎么治疗?
如果说这是一种症状的话,我也算是资深患者了,本废物是在看了下列书目后有所好转的。
1.<注意力曲线:打败分心与焦虑>
2.<拖延心理学>
3.别太苛求,摆脱完美主义的困扰
4.感觉良好 认知改变心情
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