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2017-12-25 13:55:03 +08:00
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xiaoyu9527
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拖延症怎么治疗?
如果说这是一种症状的话,我也算是资深患者了,本废物是在看了下列书目后有所好转的。
1.<注意力曲线:打败分心与焦虑>
2.<拖延心理学>
3.别太苛求,摆脱完美主义的困扰
4.感觉良好 认知改变心情
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