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2016-12-26 22:37:58 +08:00

回复了 awolfly9 创建的主题 › 健康 › 各位 V 友，有去健身房的吗？愿意为健身锻炼付费吗？

@tmac6740 黑人问号

2016-12-26 22:36:36 +08:00

回复了 awolfly9 创建的主题 › 健康 › 各位 V 友，有去健身房的吗？愿意为健身锻炼付费吗？

@yuhuan66666 体态的纠正不需要找专门的矫正师，一般的健身教练都会掌握康复的基础知识。多找几个教练聊一聊，一般每个人的专长不一样，我的教练特长是普拉提，所以课程中会专门教一些普拉提的训练，专长这种东西直接问就行。另外体态不对的主要原因，是某些肌肉的力量太弱，而与之相对的肌肉太强，比如驼背就是胸部的肌肉太紧张或者太强，而背部的肌肉力量太弱，导致你的胸部肌肉拉伸使得后背隆起，所以训练要主要针对背部，将含胸拉平甚至挺出来。这只是个刚学会的例子，道理可以推广一下。
目前所掌握的知识也差不多只能帮你到这儿。

2016-12-26 15:51:43 +08:00

回复了 awolfly9 创建的主题 › 健康 › 各位 V 友，有去健身房的吗？愿意为健身锻炼付费吗？

练腿两次就能发现，鸡儿超硬，或许是我天赋异禀🤓

2016-12-26 15:51:09 +08:00

回复了 awolfly9 创建的主题 › 健康 › 各位 V 友，有去健身房的吗？愿意为健身锻炼付费吗？

已经坚持了两周，预计年投入在一万左右。初步是纠正体态，我的身材在同事中算好的了，夏天总是感觉腰背疼痛，去了健身房问了教练之后，才发现自己的体态有很多的问题，腰背部疼痛也是由此而起。买少量的课用来掌握独立训练的知识。
据说一个人每月的肌肉增长极限是 0.23kg ，那些大块头们都是有多年的锻炼习惯的。
大部分部位的肌肉都是越多越好，那些对健身有偏见的人对力量一无所知

2016-12-26 15:04:46 +08:00

回复了 li24361 创建的主题 › 生活 › 发现现在只撸优衣库了，怎么破

优衣库的衣服质量非常好，尺码非常好掌握，款式都是基本款式，不花里胡哨，真正的时尚和潮流是好身材，穿基本款久就行了。
其他的一些品牌在我看来都很 gay 性，不符合直男审美
贴身 T 恤，外面的 T 恤，内裤，长裤，袜子都是优衣库
主要的是要身材好，身材好是需要付出很多努力的

2016-12-26 15:01:10 +08:00

回复了 li24361 创建的主题 › 生活 › 发现现在只撸优衣库了，怎么破

我觉得优衣库的质量非常好，我是男的

2016-12-21 13:48:16 +08:00

回复了 andyL 创建的主题 › iDev › **关于升级到 HTTPS 的讨论**

@dingsoung 这些第三方的 SDK 已经全部更新过了，相信他们会跟进对 HTTPS 的支持的

2016-12-19 13:37:02 +08:00

回复了 q1798098651 创建的主题 › 新手求助 › 求一个邮件群发工具，免费收费都行，主要是对 QQ 邮箱群发！大牛们帮帮忙！！！

@q1798098651 这个你自己联系吧 http://www.focussend.com/ 这是我以前公司的官网，水很深，建议你多找几家竞品，关键字“ EDM ”，“电子邮件营销”