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2020-11-17 19:07:10 +08:00

“我不知道这个时候该用什么表情”
总之感谢你给爷在这个寂寞的夜晚带来快乐

2020-09-09 23:10:06 +08:00

想要坚持需要一个良好的心态，一开始就定一个很严格的计划一定要坚持的话，很容易因为一两次没有按照计划执行导致心态爆炸自暴自弃。建议刚开始不用特别在意是否坚持，想起来就运动一下，慢慢的感觉到运动后身心舒畅就会自然而然坚持下来了。