Relaxation Time

释义 Definition

relaxation time：放松时间、休息放空的时段，指专门用来缓解压力、恢复精力的时间（常用于日常生活、健康管理或工作安排语境）。

发音 Pronunciation (IPA)

/ˌriːlækˈseɪʃən taɪm/

例句 Examples

I need some relaxation time after work.
下班后我需要一些放松时间。

To protect her mental health, she blocks out relaxation time every evening, turning off her phone and reading quietly for an hour.
为了保护心理健康，她每天晚上都会留出放松时间：关掉手机，安静地读书一小时。

词源 Etymology

relaxation 来自拉丁语 relaxare，本义与“放开、松开”相关，后来引申为“使身心放松、缓解紧张”。time 源自古英语 tīma，表示“时间、时刻”。组合成 relaxation time，字面即“用于放松的时间”。

相关词 Related Words

• Break
• Downtime
• Leisure
• Rest
• Unwind
• Recreation
• Meditation
• Mindfulness

文学与作品 Notable Works

• Herbert Benson, The Relaxation Response（《放松反应》）——与“放松时间/放松练习的时间安排”这一表达高度相关，常在健康与减压语境中出现。
• Thich Nhat Hanh, Peace Is Every Step（《步步安乐行》）——讨论日常生活中为身心留出安静与休息的“放松时间”观念（相关表达常见）。