Half-guard

释义 Definition

Half-guard（半护卫/半防守位）：一种巴西柔术/降服式摔跤（grappling）中的地面位置，通常指底方用双腿控制对手的一条腿（“夹住一条腿”），以限制对手通过并创造扫倒、起身或进攻的机会。也常泛指从该位置衍生的一系列变化与体系。（另有少见用法：在其他运动中指“半程防守/半场防守”，但最常见为柔术语境。）

发音 Pronunciation

/ˈhɑːf ˌɡɑːrd/

例句 Examples

I’m working on my half-guard defense.
我在练习半护卫位的防守。

From half-guard, she used an underhook to sweep him and take top position.
她从半护卫位用腋下抱（underhook）完成扫倒，翻到上位控制。

词源 Etymology

half- 意为“半、部分”，guard 在柔术/格斗语境中指“护卫位/防守控制位”（用腿与髋部构建的防守与控制结构）。half-guard 字面即“半个护卫位”，强调与“全护卫位（full guard，双腿环绕对手腰部）”不同：它只控制对手一条腿，因此在控制与风险之间更“开放”，也更利于转换与进攻。

相关词 Related Words

• Guard
• Full Guard
• Open Guard
• Side Control
• Mount
• Sweep
• Underhook
• Pass

文学与作品 Literary Works

• Jiu-Jitsu University（Saulo Ribeiro）——在护卫位体系中讨论半护卫位的基础理念与训练结构。
• Mastering Jujitsu（Renzo Gracie & John Danaher）——以概念化方式讲解地面位置与护卫位/过位框架，涉及半护卫位相关策略。
• The Grappler’s Handbook（Jean Jacques Machado）——作为技术手册类作品，包含半护卫位的多种变体与过位/反制思路。