binge-eat（暴食；狂吃）：指在较短时间内吃下明显超过一般人会吃的食物量，常伴随“失去控制”的感觉；多用于描述不健康的进食行为或饮食失调相关情境。（也可写作 binge eat）
/ˈbɪndʒ iːt/
I sometimes binge-eat when I’m stressed.
我有时在压力大时会暴食。
After the argument, he binge-ate in secret, feeling both comforted and ashamed.
争吵之后，他偷偷暴食，既觉得被安慰又感到羞愧。
binge 原指“放纵、无节制的一阵（饮酒、消费等）”，来自英语中表示“狂欢式放纵”的用法；与 eat（吃）组合后，binge-eat 直译为“放纵式地吃”，强调“短时间大量进食”和“难以自控”的特征。这一用法在现代心理健康与大众媒体语境中较常见。
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