Journaling

释义 Definition

“Journaling”指“写日记/记录”，通常是把每天的经历、想法、情绪或目标写下来；也可指更系统的“反思性书写”（如情绪日记、感恩日记、学习记录等）。

发音 Pronunciation (IPA)

/ˈdʒɝː.nə.lɪŋ/

例句 Examples

I started journaling every night to clear my mind.
我开始每天晚上写日记，让头脑清醒一些。

Through journaling, she tracked her moods over months and discovered what triggered her anxiety.
通过写日记，她连续几个月记录自己的情绪，发现了引发焦虑的诱因。

词源 Etymology

“Journaling”来自“journal”（日志、日记），而“journal”源于古法语 journal，与“day（一天）”相关，最初有“每日记录”的含义；加上动名词后缀 -ing，表示“进行写日记/记录这一行为”。

相关词 Related Words

• Diary
• Journal
• Write
• Record
• Log
• Reflect
• Reflection
• Mindfulness
• Self-care
• Therapy

文学作品 Literary Works

• The Diary of a Young Girl（Anne Frank）——以日记体呈现个人经历与内心记录，常被用来理解“diary/journal writing”的典型形式。
• Bridget Jones’s Diary（Helen Fielding）——以日记体叙事，展现日常记录与自我反思的写作方式。
• Dracula（Bram Stoker）——采用日志、日记与书信等体裁拼贴推进情节，包含大量“journal entries（日志/日记记录）”式文本。