救命，有干鼻症的吗，睡觉开空调鼻子太干难受怎么办

[kingpo]

天热，不开空调太闷

开空调又太干燥，鼻子一干就特难受，尤其是晚上睡觉的时候，冬季特别干燥时鼻子也特别难受

试过摆盆水，用加湿器，效果都不好。

自从大学时感冒还是抠鼻导致鼻子疼痛后，就出现这种干鼻症状，空气湿度低于 40%鼻子就干得不行

[Alchemistboy]

如果只是增加空气湿度能够解决的话，床边多摆几个加湿器就行了。。。你说的加湿器效果不好是加湿效果不好还是湿度上去了依然没用？

[luhuisicnu]

放水，加湿器的效果都不行的话，只能加强锻炼了，每天 30 分钟，出一身汗，依靠自身调节。

[thfurior]

以前冬天鼻干，医生给我开过复方薄荷脑滴鼻液，湿润鼻腔效果很好，但是不能长时间用

[phub2020]

加湿器放头顶附近位置吧。

[0747916]

加湿器+生理盐水鼻喷剂

[kingpo]

@Alchemistboy #1 还是干吧，加湿器范围有限，就一个小区域

[kingpo]

@thfurior #3 是单次缓解是吗

[kingpo]

@phub2020 #4 今晚试试

[zgshen]

风扇一直开着，空调温度调高点，定时两个小时关闭，这样半夜温度下来了风扇就够了，早上起来鼻子也不难受了。

[antonius]

买一瓶盐水喷雾，涂点凡士林。

[anoninz]

加湿器没效果可能是加湿器能力不好。。我家的开到最大能给加到 55%。。。但我一般开 40% 就很舒适了

[l502008310]

空调，加湿器，空气循环扇都整上。

[ediron]

我也是鼻炎，一开空调睡第二天早上只要醒来，鼻子就开始干痒干痒的，然后就开始狂打喷嚏流鼻涕，很难受

[745839]

干鼻症，又学到了

[duke807]

空调温度调高（譬如 28 29 30 度）+ 裸睡 + 不盖被子（为了尽可能调高空调温度）

还不行，试试带医用口罩睡觉

[iamperiod331www]

医院有那种鼻滴液，薄荷油的，滴一两滴很舒服

[jokeface]

红霉素软膏

[arvinsilm]

40%湿度，加湿器很容易就能达到吧，不行的话试试换个更大的，我晚上都是设定到 60%，空气湿度改善挺明显的

[fmvp520]

空气净化器也搞上，大概率降低鼻炎复发的可能。我之前就是每天早上起来鼻子就堵着 有鼻炎，现在买了个空气净化器 好多了。

[cxtrinityy]

虽然不知道干鼻症，但是阳的那会鼻涕流多了鼻子干我就带个口罩睡，松松散散点就好

[kingpo]

@duke807 #15 之前戴过口罩睡觉，鼻子就比较舒服，主要是呼吸有点困难，另外一点就是有点勒耳朵

[xieshaohu]

中医调理➕坚持运动

[kingpo]

@xieshaohu #22 不知什么运动能有针对性，我平时也偶尔跑步和健健身，但是这些年来干鼻的情况一直没有改善

[paopjian]

还是加湿器不够猛,买蒸汽式加湿器,一千瓦功率烧开水,满屋子水蒸气

[VincentYe123]

估计是你加湿器不行，房间里放个温湿度计，看看你鼻子干的时候当前湿度是啥？可以空调+空气循环扇组合，这样温度可以适当调高一下

[rogi]

搞个加湿器

[zictos]

以前去北京是干得不得了，南方没问题

[y0bcn]

前段时间睡醒难受的很 最近不知道怎么就好了

[Sivan2017]

建议去查查鼻中隔是否偏曲

[LaGeNanRen]

行了行了各位让一让啊，我来终结此帖
严重的时候：德国 tetesept 软膏
日常睡前：德国 tetesept 鼻喷（可以找各种平替，生理盐水的鼻喷，其实也就喷个水 ：）

[thfurior]

@kingpo #7 滴一次能持续一天左右

[fivesmallq]

一切恐惧都源于火力不足，换个加湿器就好了，去年冬天的时候，全靠 352 的 H300 救命。

[makelove]

那个沙丘里，不是有那种口罩，一根管子送水给鼻子，现实没有的吗

[id80108900]

以前体会过，真要「干死」的感觉，特别难受。
没办法，自己往鼻孔滴水（生理盐水肯定更好）。
就算有加湿器，也不喜欢开空调。

[evan9527]

本人鼻炎，坚持跑步半年以上才慢慢有效果，短期起效的话试试对症的鼻喷药，不过治标不治本，还是得运动。

[liuxingdeyu]

明确一下，是鼻子干还是空调脏

[walkbox]

夏天不想花钱买加湿器 所以 我用了个脸盆装水，然后搭一条毛巾，毛细挥发，如果还不够就再搭一条，好很多。水位一天能下降不少

[kingpo]

@evan9527 #35 前年跑了有两百多天

[kingpo]

@liuxingdeyu #36 鼻子干

[kingpo]

@walkbox #37 让毛巾挥发吗

[peterlu]

我曾经因为太干燥流鼻血
后来换了一个靠谱的加湿器就好了。花了小两千。

[yRebelHero]

我有时候会戴防晒口罩，因为那种透气性很强，比普通口罩好很多。

[liuxingdeyu]

@kingpo 感觉可以试试正压呼吸机，好一点的呼吸机带补水

[walkbox]

@kingpo 搭毛巾在脸盆上 一半浸到水里，一半不浸水，根据表面积原理，理论上是不搭毛巾的好几倍吧，自己脑补的，挥发快