论文的话可以先读经典找找感觉，有了对一个领域的理解后还是要选跟工作落地方向相关的读，不用不知道里面写（吹）的哪些是真的，而哪些关键点其实没写出来……

那就来种草个新品种，开放式耳机，如 OpenFit 之类。主要优点：
- 佩戴舒适度极高，比入耳和耳罩式都要好太多了。
- 可以听到别人讲话，结合上面一条基本可以一直戴着，而不用一会拿下来或者切换通透模式之类。
- 适合场景：带娃，做家务，运动散步。毫不夸张的说有了它还间接促进了锻炼和听书学习的习惯。
- 不适合场景：比较嘈杂的通勤环境，基本要把音量开到很大才行，这点不如降噪耳机。

https://zhuanlan.zhihu.com/p/676444016 这里看了一堆书起码有一半是用开放式耳机听书完成的 :)

# 带检索的

## 编程领域

- 中文提问：devv.ai
- 英文提问：phind.com
- 写代码：Github Copilot （我唯一买了订阅的）

## 通用领域

- 中文提问：kimi.moonshot.cn
- 英文提问：perplexity.ai

# 不带检索的

- GPT-4-turbo API （按量付费，比较灵活，但没有 plus 方便）
- Claude 3 网页版

# 手机端使用

- GPT-4-turbo API 搞了个机器人
- kimi 小程序
- 刚开始尝试豆包

@wangcen123 不清楚诶，我应该没怎么补充维生素 D……

包括前面 @potatowish 和 @cyersvet 的反馈，我都在知乎的文章里加上了。

@sparrowMan 看到不少人反馈，我在知乎的文章里修改了哈哈

我也用 orbstack ，舒服

@p2ex @iamcpz 我买的是 viva naturals 的鱼油。Q10 没有挑过品牌，印象中买了比较便宜的普丽普莱。

@potatowish 山茶油也是植物种子榨取的吧？即使都是不饱和脂肪酸，植物种子的 omega-3 与 omega-6 比例普遍是很低的，所以应该也是不太推荐。只可惜油这一块如果不是自己做饭的话基本没得选。

@cyersvet 我看了几份数据，土豆的血糖负荷，omega-3 与 omega-6 比例与意面，精米之类差不多，所以也放在少吃里。目前我没看到任何一种碳水可以放到优选里……

今年的还没写，读了下楼主的，发现跟我的很多兴趣点都比较接近，比如读书，养生，理财等。我去年的读书总结里有一些相关的内容： https://zhuanlan.zhihu.com/p/597289196 （分类有些迷）

养生这块推荐一下 Andrew Huberman 的播客，以及我写的总结： https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization
另外更广义的个人成长方面，Tim Ferriss 的书也很值得一读。
理财这块《纳瓦尔宝典》，《更富有、更睿智、更快乐》绝对好书。今年看过一本更实操一些的书是王喆的《理工男谈理财》。

@onnfee 感谢，我去试试

哈哈哈，大家讨论翻译这么激烈也是没想到。我原文里也写了场景，主要是今年做了不少 prompt 开发，需要把一句想到的中文指令翻译成英文。所以 EasyDict 目前看起来挺适合这个场景的，基本操作就快捷键呼出，然后把一句话打进去完事～

我比较纠结 se2 的心率和睡眠监测会比 s8 差吗？看了下心率传感器是 2 代，但网上很少有提这个区别到底有多大。

@lookStupiToForce 哈哈，感谢认可，稍微做了点广告 :)

读书，学习，运动健身，还可以整个爱好，比如乐器之类的。

@hjwcn 我也买了。。偶尔喝喝还可以。主要还是靠咖啡续命……

@zqx 冷水澡注意安全，按 Huberman 的说法，每周 11 分钟就足够了，每次 2-3 分钟。