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ytpfxnj

V2EX 第 160251 号会员,加入于 2016-02-24 10:12:08 +08:00
今日活跃度排名 3479
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ytpfxnj 最近回复了
电脑上编辑好当天的日记文件比如 1018.txt ,使用 adb 命令推送到手机某个文件夹,比如

adb push 1018.txt sdcard/Documents/Diary/

然后复制,粘贴。
94 天前
回复了 gengxin123 创建的主题 问与答 程序员需要健身
你肯定没加我的群

https://www.v2ex.com/t/482802
了解一下宇宙到底有多大,知道自己多么渺小。

看一点佛经,看一下叔本华《人生的意义》,看一些真实的历史书,不再执着追求一些没有永恒价值的东西,不再在乎别人的看法。

多做一些大多数人认为不那么有用的东西,放慢自己的节奏。
112 天前
回复了 Awes0me 创建的主题 Android android 都没有内录 app 吗?
修改 LineageOS 15.1 源码,实现内录

https://bbs.pediy.com/thread-227017.htm
112 天前
回复了 louisezhu 创建的主题 问与答 读博以后的职业前景
建议看看 Joel Spolsky 的《软件随想录》,第二部分是“写给未来程序员的建议”,同时可以了解一下王垠博士的观点 http://www.yinwang.org/
147 天前
回复了 whbalzac 创建的主题 问与答 同是天涯腰疼人
一周能看到好几篇关于程序员职业病的文章,我前一阵子在健康节点发了个帖子[**徒手健身**]( https://www.v2ex.com/t/480432),不过由于我的帐号原因,大部分人看不到,今天把在程序员节点分享的一点见解贴过来,原帖在这里 https://www.v2ex.com/t/482802

https://imgur.com/AZQvjrm.jpg

久坐族最常遇到腰椎、颈椎、手臂、手腕酸痛无力的问题,这主要是人们长时间保持一个姿势不动的缘故。我建议大家下班后多进行单双杠运动。

腰椎,颈椎疾病推荐运动

- 国外有用**inversion therapy**治疗腰椎间盘突出的,我感觉对于颈椎病也是有好处的



fly yoga 也是不错的,只是不能随时玩



单双杠倒立,初学者建议在别人陪同下在矮杠练习,如果能够靠墙倒立,热身后独立练习问题不大



单杠、吊环悬垂\引体,同时可以锻炼双手和肩背部肌肉



单杠、双杠屈臂撑



地面、椅子上 L 支撑



最主要的就是这些了,如果想要做其它更难的动作也不是没有,比如这个



大家如果有什么问题,或者有趣的运动,可以加 tg 群一起交流 https://t.me/joinchat/EplRSxHCpCur_rB5jWlCYQ
148 天前
回复了 Antidictator 创建的主题 程序员 徒手健身群-Republish
@wbing 我会争取不让自己的群成为闲聊群和补剂群。

微信群已经满 100 人,并且有群规限制
新人可以加 Telegram 群: https://t.me/joinchat/EplRSxHCpCur_rB5jWlCYQ
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